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Te cuesta mucho trabajo poner límites a las demás personas, y cuando lo haces te sientes culpable.
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No te sientes cómoda diciendo “NO” lo que te lleva a hacer cosas que en el fondo no quieres hacer.
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Te sientes insatisfecha por lo que sueles ser dura, autoexigente y perfeccionista conmigo misma al punto de descuidarte.
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Te cuesta trabajo tomar decisiones por lo que buscas la validación de otras personas para sentir que estás tomando la decisión correcta.
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Sueles posponer proyectos porque no sientes la suficiente confianza en tí misma para lograrlos.
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La ansiedad te acompaña frecuentemente y en ocasiones se vuelve mucho más intensa, especialmente cuando tienes una sensación de “abandono” o soledad.
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Sueles compararte con otras personas en cuanto a su aspecto físico, su personalidad o sus logros.
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En tus relaciones sociales, te cuesta trabajo ser auténtica y generar intimidad
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Sueles construir relaciones de pareja desequilibradas.
¿Te identificas con algunas de estas actitudes?
La forma en que nos relacionamos con nosotros mismos se refleja en los vínculos que construimos con los demás.
A través de un proceso terapéutico crearemos un espacio en el que te sientas libre y en confianza para explorar tu mundo interno, comprender tu historia y cuestionar aquellas creencias y actitudes que te estén impidiendo vivir en paz y plenitud.
Con una visión integrativa, juntos exploraremos las diferentes áreas de tu vida, trabajaremos con diferentes recursos y herramientas para aprender a relacionarte mejor con tus pensamientos y emociones y te acompañaré en el proceso de re-descubrir y desarrollar tus propias fortalezas.
¿Cómo mejorar tu autoestima y construir relaciones sanas?
Este proceso es para ti si lo que buscas es:
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Relacionarte contigo misma desde la paciencia y autocompasión
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Vivir el amor desde la libertad y no desde la necesidad
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Conocer y sanar las heridas de tu niñ@ interior
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Aprender a establecer límites saludables
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Disfrutar de la soledad y re-conectar contigo misma
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Construir relaciones equilibradas y nutritivas
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Convertirte en el centro de tu propia vida
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Disfrutar de ser tú misma sin necesidad de agradar a los demás
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Aprender a gestionar y relacionarte mejor con tus emociones
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Desarrollar la suficiente confianza en ti misma para construir tus proyectos personales
¿Qué es la Terapia Sexual?
Te cuento un poco sobre mi...
Me llamo Lucía, soy psicóloga y me especializo en autoestima, relaciones de pareja y sexualidad.
Me dedico a acompañar a otras mujeres en el proceso de conocerse, reconectar con su propia sabiduría y construir una relación, amorosa, comprensiva y empoderadora con ellas mismas y con los demás.
Considero que todas las personas buscamos sentirnos más plenas y satisfechas con nuestra vida y con quienes somos. Todos queremos ser un poquito más felices aunque a veces, sin quererlo elegimos un camino que nos aleja de nosotros mismos.
Nuestra historia explica y le da sentido a la forma en que somos hoy pero las respuestas que nos permiten crear una historia diferente las encontramos cuando logramos conectar con nuestro corazón y nos comprometemos con nosotros mismos, aprendemos a escucharnos sin juicios, aceptamos nuestros miedos, le damos voz a nuestras necesidades y aprendemos a vivir de una manera más auténtica y libre.
Si decides que es el momento y te resuenan estas palabras me encantará acompañarte en este proceso.
Mi Formación
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Licenciatura en Psicología Clínica (Universidad Anáhuac, México Norte)
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Diplomado Internacional en Sexualidad y Pareja (Feelink, Universidad Autónoma de Tlaxcala)
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Especialización en Sex Coaching, Coach Sexual y de Pareja (Emocionarte Coaching, Asociación Española de Terapia Sexual)
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Especialización en Técnicas de Intervención en Terapia Sexual y de Pareja (Euroinnova Business School, Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales)
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Master en Sexología Clínica y Terapia de Pareja (ISEP Barcelona) *Cursando actualmente
Sesión Gratuita de Descubrimiento
Actualmente me encuentro en Barcelona y por el momento trabajo de forma online.
Las sesiones son online a través de la aplicación de Zoom
La primera sesión no tiene costo, el objetivo es que nos conozcamos y exploremos aquello que te gustaría trabajar y veas como te sientes con el formato online. En esta sesión te hablaré sobre mi forma de trabajar y definiremos si este servicio es el más adecuado para ti.
Precios para el resto de las sesiones:
Pago por sesión 45 EUR
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Bono de 4 Sesiones 160 EUR
*USD para personas que viven fuera de Europa.